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慢性的に肩が凝りやすい方や頭痛に悩む方も、家やオフィスで気軽に使えるので自分のペースでほぐせます。
- マッサージグッズ選び方
- おすすめのマッサージグッズ
それでは《頭痛・肩こり・目の疲れに悩む方におすすめのマッサージグッズ【厳選】》について書いていきます。
関連記事 : おすすめのアイマッサージャー7選【全て温熱機能有り（ホットアイマスク）】
マッサージグッズを選ぶ3つのポイント
- 自分の症状に合わせてグッズを選ぶ
- 機能で選ぶ
- 持ち運びのしやすさ
1 : 自分の症状に合わせてグッズを選ぶ
- 【偏頭痛が頻繁に起こる】
- 【目の疲れが気になる】
- 【首・肩の凝りが気になる】
- 【全身に疲労感がある】
など、人によって症状はそれぞれ。
そのため、優先的にほぐしたい・癒したいところに最適なマッサージグッズを選ぶのがベターです。
2 : 機能で選ぶ
- 【温熱機能】
- 【マッサージ機能】
- 【EMS（低周波電流）】
など、マッサージグッズによって機能はそれぞれ。
中には温熱＋マッサージなどの複合タイプもあるので、どんな風にほぐされたいかによって選ぶと良いです。
3 : 持ち運びのしやすさ
家だけで使うのであればサイズや重量はあまり気にしなくても良いですが、「オフィスでも使いたい！」という方はなるべくコンパクトなものを選ぶようにしましょう。
また、USBやACアダプタ―で給電しながら使うタイプや充電をして使うコードレスタイプがあるのでメリットデメリットも知っておきましょう。
| タイプ | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| コード有り | 電源供給できれば 途切れることなく使える |
コードが少し邪魔に感じる |
| コード無し | 煩わしくなく、持ち運びも楽 | 充電が少なくなってくると パワーが弱まる |
頭痛・肩こり・目の疲れにおすすめのマッサージグッズ
QCUQ マッサージ枕【高評価】
| マッサージポイント | 全身 | ||
|---|---|---|---|
| 機能 | マッサージ/ヒーター | ||
| コード | あり | 重量 | 約1.5kg |
このタイプのマッサージグッズの中でもコスパ抜群なのが「QCUQ マッサージ枕」です。
オムロンのマッサージチェアーとは違い、ゴムバンドがついているため椅子やクッションに固定して使えるので、腰にピッタリフィットします。
普段デスクワークしている方はオフィスでも使えるのでほぐされながら仕事に望めます！
アテックス マッサージクッション【コンパクトでお洒落】
| マッサージポイント | 全身 | ||
|---|---|---|---|
| 機能 | マッサージ | ||
| コード | あり | 重量 | 約1.2kg |
Amazonベストセラーにも選ばれている「アテックス マッサージクッション」
カラーは全5種類あり、お家のインテリアとしても馴染むのが嬉しいポイント。
もちろん、実用性も高く全身に使えるので、体全体をほぐしたい・癒したい方におすすめです！
正直、多少マッサージ効果があったらラッキーくらいの軽い気持ちで買ったのですが、びっくりするくらい本格的なマッサージ機でした。普通のクッションにしか見えないくらい、小型で軽いのに、ほんとに人に揉んでもらってるのかなと思うくらい力強いし、気持ちいい。
Graphene Times 首 サポーター【シンプルに首を温める】
| マッサージポイント | 肩こり / 首こり / 疲労 | ||
|---|---|---|---|
| 機能 | 温熱 | ||
| コード | あり | 重量 | 約180g |
Graphene Timesの首サポーターはシンプルに首を温めるという商品。
ただ、【世界初グラフェン技術を採用した首サポーター】でして熱伝導に優れているためしっかりと温まりカラダに伝わっていきます。
3段階調整、USB式なので充電し忘れて使えないということもなく、思う存分使えますよ！
デスク作業の人はつけておいて損はないと思います。
MYTREX EMS ヒートネック【温感/EMS】
| マッサージポイント | 首こり / 頭痛 / 肩こり | ||
|---|---|---|---|
| 機能 | 温熱 / 低周波電流（EMS） | ||
| コード | なし | 重量 | 160g |
MYTREX EMSヒートネックは日本の企業が作ったこだわりの低周波電流ネックマッサージ機。
温熱＋低周波電流で芯からほぐしていきます。EMSの強さは全16段階から選べるので慣れながら徐々に強くしていけます。
実際に僕も使用していますが、使い勝手も良く、温熱効果とEMSがぐぐっと首回りをほぐしてくれるので首・肩こりの酷い人には本当におすすめ。
実際にレビューをしているので詳細は「【MYTREX EMS ヒートネック レビュー】首や肩のコリを解消！EMS＋温熱機能が気持ち良いマッサージグッズ」の記事をご覧ください。
LaLuna EMS ネックケア【温感/EMS】
| マッサージポイント | 首こり / 頭痛 / 肩こり | ||
|---|---|---|---|
| 機能 | 温熱 / 低周波電流（EMS） | ||
| コード | なし | 重量 | 180g |
基本的には先述したヒートネックとほとんど同じですが、こちらは【リモコン】がついています。
リモコンがついているだけで操作が視覚的にできて楽だと感じる人もいるでしょう。
また、こちらはパッケージが既にギフト仕様になっているのでさらに贈り物として購入しやすくなっています。
実際にレビューをしているので詳細は「【La Luna EMS ネックケア レビュー】気軽に首元をケアできる電気マッサージ器が凄い【リモコン付き】」の記事をご覧ください。
arboleaf 筋膜リリースガン【全身リフレッシュ】
| マッサージポイント | 全身リフレッシュ | ||
|---|---|---|---|
| 機能 | 筋膜リリース | ||
| コード | なし | 重量 | 370g |
「arboleaf 筋膜リリースガン」は5段階の振動レベルで日頃疲れ切った筋肉をほぐしてくれます。
バッテリー式なのでコードを気にせず好きな部位に当てることができます。
これ1つあれば全身がリフレッシュされ、全身のケアが可能です。
頭痛・首こり・眼精疲労におすすめのマッサージグッズ まとめ
本記事では《頭痛・肩こり・目の疲れに悩む方におすすめのマッサージグッズ【厳選】》についてまとめてきました。
普段デスクワークしている方は肩こりや目の疲れが特に気になりますよね。私自身一日中パソコンと向き合っているのでもう目がしょぼしょぼです。
本記事で紹介したマッサージグッズ＋アイマッサージャーを使うとかなりいい感じにほぐれて癒されるので、疲れが気になる方には本当におすすめです。
アイマッサージャーについては「おすすめのアイマッサージャー7選【全て温熱機能有り（ホットアイマスク）】」の記事をご覧下さい。
最後に本記事で紹介をしたマッサージグッズをまとめて終わりにします。
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